1- کوه نوردی از مسیر پارک جمشیدیه

از آنجا وبلاگ نویسی را دوست دارم و به نظر من باعث انسجام بخشیدن به فعالیت ها (اگر نگاه گزارش نویسانه داشته باشیم)  می شود، تصمیم گرفتم ، فعالیت های ورزشی خودم را هم در اینجا ثبت کنم ، تا هم  بهانه ای برای وبلاگ نویسی باشد و هم ابزاری که به من کمک کند فعالیت ورزشی ام را به طور مستمر داشته باشم.

گزارش شماره 1 :

ما خانه را ساعت 21 روز پنج شنبه ترک کردیم و ساعت 22:30 به پارک جمشیدیه رسیدیم 

و به مدت 90 دقیقه (سه تا نیم ساعت کوهنوردی که بین هر قسمت در حد 5 دقیقه تا 10 دقیقه استراحت داشتیم) کوهنوردی داشتیم و حدود ساعت 24:00  به محل استراحتمان که جلوی یکی از مراکز نظامی بود رسیدیم و شب را آنجا ماندیم واستراحت کردیم و تا ساعت حدود 6 استراحت کردن و سپس برگشت به طرف پارکینگ به مدت 60 دقیقه (ساعت 8:30 پای ماشین بودیم) و  حدود یک ساعت راننگی تا رسیدن به خانه(9:30)

نکته ها  و مواردی که بهتر بود رعایت می کردیم:

1- بهتر بود به جای حوله کوچک دستمال سر می داشتیم

و نیز عصای کوه نوردی یا باتوم (دو تا باشد بهتر از یکی است) ما یکی داشتیم

2- برای چنین برنامه ای نیاز زیادی به وسایل نیست و موارد زیر پیشنهاد می شود :

تخم مرغ آب پز برای شام و 2 عدد نان (ما الویه هم داشتیم که خوب بود )

برای صبحانه یک پنیر کوچک برای دو نفر و گردو

میوه به تعداد مثلا هر نفر 5 عدد(موز ، سیب گلاب ، شلیل و ...)

خرما هر نفر 5 عدد (این مسیر کوتاه است و بیش از این نیاز نیست) و یا بسکویت

آب : یک بطری کوچک - چون در مسیر آب وجود دارد.